高山滑雪器材裝備的使用程序和攜帶方法
集趣?樂享 > 冬奧體育 > 作者:運動達人 來源:體育愛好發布時間: 2020-10-28 10:29:04閱讀()
「摘要導讀」本文作者圍繞“高山滑雪”展開,從專業角度闡述了《高山滑雪器材裝備的使用程序和攜帶方法》一文中自己的觀點。主要內容是:高山滑雪器材裝備的使用程序 1.首先穿好滑雪服 根據天氣情況決定內衣的多少,氣溫適時中,不必穿毛衣,只穿貼身內衣和滑雪服便可?;﹥妊澋难澖菓蔷o口的,將襪靿平整地套在褲口上...
高山滑雪器材裝備的使用程序
1.首先穿好滑雪服
根據天氣情況決定內衣的多少,氣溫適時中,不必穿毛衣,只穿貼身內衣和滑雪服便可?;﹥妊澋难澖菓蔷o口的,將襪靿平整地套在褲口上。
2.穿滑雪鞋的順序
滑雪鞋分左右腳,鞋的夾子在腳外側。
穿滑雪鞋應先坐在椅凳上,然后將雪鞋夾子和系帶全部松開——撐大雪鞋腰口——腳尖伸入鞋口——用力向里面踩入——腳后跟下壓貼實鞋底——全腳用力跺地,促使腳全部貼融入鞋中——從腳背前端開始依次扣緊夾子和緊好加固帶——根據腳的感受,對夾子的松緊和其他裝置做適當調整,使其腳踝與小腿下端被雪鞋適度裹緊,只有小腿能向前彎屈稍許,腳趾在鞋中能有點活動空間——將寬大的滑雪褲褲角(包括松緊狀的薄質內層)套住雪鞋靿口。
如果第一次穿雪鞋困難可請他人協助。
3.脫掉滑雪鞋的程序
脫掉雪鞋的程序如下:清除鞋面附雪——松開鞋夾子和加固帶——用手推壓鞋靿后側及向外拉抻鞋舌——腳從鞋內抽出——將鞋夾子及加固帶大致扣好。
4.滑雪板的固定順序
滑雪板不分左右。
固定滑雪板時,呈站立姿態,先把兩只雪板平行橫放在山坡雪面上——然后將雙固定器后部的鎖固柄壓下去(即松開固定器)——雙雪杖插于側站穩——清理雪鞋底面,清除沾在鞋底的雪塊等雜物——鞋前端對準固定器的前部月牙狀開口——鞋后跟對準固定器后部的月牙狀卡槽——腳后跟用力下踩,聽到“咔嚓”聲音,固定器鎖固柄彈起,雪鞋鎖住。再用同樣的程序固定另一只雪板,雙雪板輪換在雪面上踩跺,觀察雙雪板是否固定妥切。
如果在滑行中或跌倒后固定器自動脫開,需要重新固定時,應首先壓開鎖固柄,再按程序固定雪板。
一般講,腳、鞋、板應固定成一個整體,沒有活動間隙,使滑雪者的重力或用力能精細地確切地傳導在雪板上。
5.卸開滑雪板的順序
將兩只滑雪板平行橫在山坡雪面上——使身體穩定站立——用一只滑雪杖的杖尖下壓固定器后部蹺起的鎖固柄,使其向上彈起,松開雪鞋后部——將雪鞋提離雪板。再用同樣的方法卸開另一只滑雪板。
如果用滑雪杖松開固定器處于不方便時,也可用手壓或腳踩打開鎖固柄,卸開雪板。
6.固定器的現場調整
如果因摔跤等原因使固定器前部與后部間的長度變化,對雪鞋無法固定時,可在現場利用固定器后端或中部的調整裝置進行調整,必要時請雪場人員協助。
7.滑雪杖的握持與脫開程序
(1)握杖程序
調整握革帶的尺寸——手從環狀握革帶中由下向上穿過——將握革帶與雪杖握柄一起握在手掌內。
(2)脫開程序
將握持滑雪杖的手松開——從環狀握革中向下將手抽出。
滑雪板的攜帶方法
1.將兩只雪板底面相對并在一起,扛在肩上,板尖朝前,用一只手臂扶壓住。
將兩只滑雪杖并在一起,由另一只手握住或放到另一肩上,使雪板、雪杖在頸后交叉,雪杖在下,兩手在體前分別扶穩雪板與雪杖。
2.將雪板扛在肩上,用手扶好,另一只手握住雙杖。
3.也可用其他方便的方法攜帶,但不能妨礙他人的安全。
Tags:
相關文章
熱門圖文閱讀
2022年北京冬奧會賽區分布及場館圖
2022年北京冬奧會的25個場館,各個都堪比鳥巢!今天 「集趣?樂享」 帶大家分享...2022年北京冬奧會門票在哪里能購買,價格多少?
1、2022年北京冬奧會知識普及 2022年北京冬季奧運會(英語:XXIV Olympic Winter Game...歷屆冬奧會中國獲得獎牌及排名
中國從1980年開始參加冬奧會(美國普萊西德湖),截止到2018年平昌冬奧會,中...2022年冬奧會冰上項目和雪上項目都有哪些?
中國申請第24屆冬奧會成功,讓我們每位中國人又激動、驕傲了一次。 北京為主...2022年北京冬奧會項目:雪橇簡介_比賽規則技巧知識
2022冬奧會比賽項目無舵雪橇 比賽場地: 國家雪車雪撬中心 冬奧會無舵雪橇比...2022年北京冬奧會項目:冬季兩項簡介_比賽規則技巧
2022北京冬奧會比賽項目冬季兩項 比賽場地: 北歐兩項和冬季兩項中心 冬季兩...歷屆冬奧會體育明星一覽
今天集聚樂享為大家分享冬奧會明星,都認識下賽場的他們。 楊揚 楊揚在200...2022年北京冬奧會項目:自由式滑雪簡介_比賽規則技
2022北京冬奧會項目自由式滑雪 自由式滑雪始于20世紀60年代,在高山滑雪基礎上...