如何讓學生學會保護視力?
集趣?樂享 > 家庭教育 > 作者:浩氣 來源:家長與孩子發布時間: 2021-03-07 19:52:14閱讀()
「摘要導讀」本文作者圍繞“保護視力”展開,從專業角度闡述了《如何讓學生學會保護視力?》一文中自己的觀點。主要內容是:學生不注意用眼導致近視越來越多,甚至是兒童小小年紀都帶上了眼鏡,雖然說普通近視不算病,但是一定要預防高度近視,而且最好的就是終身不近視。視力的重要性其實無需贅言。下面說說,如何讓孩子在學習過程中預防近視...
學生不注意用眼導致近視越來越多,甚至是兒童小小年紀都帶上了眼鏡,雖然說普通近視不算病,但是一定要預防高度近視,而且最好的就是終身不近視。視力的重要性其實無需贅言。下面說說,如何讓孩子在學習過程中預防近視,保護視力。
一、使用電子產品要限制時間
孩子用電子產品要限制適當時間:小學生每次少于45分鐘;2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產品;0到6歲兒童使用電子視頻產品每次不宜超過20分鐘,每天累計不得超過一小時。如果孩子在暑期中使用電子產品過頻,經常超過以上的時間限制,眼科專家建議家長在暑期結束前帶孩子檢查下視力。
二、讀書寫字遵照“三個一”的規范
要記住,書本距眼睛一尺,胸部離桌子一拳,握筆時手尖距鼻尖一寸。學習時注意勞逸結合,避免長時間近距離用眼。如果出現不良的用眼習慣要及時去做眼部檢查,確定是否要矯正視力,是否配戴眼鏡,避免快速加深度數。
三、多多遠眺
無論學業多重,都要留出足夠的時間進行室外遠望、室外活動和體育鍛煉。即使不看書,屋內的視野也僅僅幾米,長期在室內會讓眼睛的調節能力弱化。
四、真性近視后要佩戴合適的眼鏡
真性近視后要佩戴合適的眼鏡。如果不戴,看不清物體時就會拼命的瞇縫眼,眼球受到過度擠壓,會讓視力加速退化,尤其容易發生病變,甚至有人在未到高度近視時已經有了明顯癥狀。
Tags: 保護視力?
相關文章
熱門圖文閱讀
家長注意了!改掉孩子這9個壞習慣-家長教育
父母是孩子的第一老師,也正是這樣父母對孩子的要求絕大多數都是很高,都怕...學習技巧:關于小學生提高成績學習方法
【導語】小學是人生學習的基礎階段。小學的教育主要就是培養學生的一個良好...家長教育:家長交給孩子16個背誦學習法
【導語】背書是不可或缺的一項重要任務,可不少孩子最怕的就是背書了,今天...心理成長:如何提高孩子心理承受能力?現在開
近些年,在網上經??匆姾⒆犹鴺?,跳河自盡的新聞。我認為這完全是父母的責...青少年學生駝背了怎么辦呢? -健康成長
大多數的駝背都發生在青少年的身上,我們經常會看到很多的學生走在路上,不...15-16歲孩子多喝牛奶可以長高嗎?-健康成長
很多人平時都會喝牛奶,而且都是每天早上都要喝牛奶的,尤其是一些青少年小...學習技巧:英語學習技巧方法分享
【導語】很多同學也想學好英語但是一直苦于沒什么好的學習方法。下面是 集...孩子上課坐不住怎么辦?-教育知識
孩子長大到一定年齡,就需要到學校讀書,接受知識,學會與他人的人際溝通,...